Suplemen vitamin dan mineral memang baik dikonsumsi jika diperlukan, sesuai dengan kebutuhan tubuhmu. Tapi tetap tidak dianjurkan untuk mengonsumsi suplemen secara berlebihan, ya!
Konsumsi suplemen perlu dilakukan sesuai aturan pakai dan dosisnya, tidak berlebihan dan jangan mengonsumsinya dalam jangka panjang.
Diketahui kebiasaan mengonsumsi suplemen secara berlebihan dan jangka panjang berisiko dapat memicu kerusakan ginjal, bahkan gagal ginjal.
Mengutip hasil Riset Kesehatan Dasar (Riskesdas) yang dikeluarkan oleh Kementerian Kesehatan RI pada tahun 2013, prevalensi gagal ginjal kronis persen berdasarkan pernah didiagnosis dokter di Indonesia sebesar 0,2 persen, atau sekitar 499.800 jiwa.
Sementara itu, pada laporan Riskesdas tahun 2018, angka tersebut mengalami kenaikan menjadi 0,38 persen, atau 713.783 jiwa.
Penderita gagal ginjal tersebut juga tidak terlepas terjadi pada usia muda. Selain karena pola hidup yang tidak sehat, salah satunya juga dikarenakan perilaku mengonsumsi suplemen secara berlebihan.
Jika tertera dosis suplemen adalah 1 kapsul sehari, maka patuhi dan jangan justru mengonsumsinya lebih dari dosis tersebut.
Selain itu, demi untuk mencegah gagal ginjal masyarakat juga diharapkan untuk terus mengonsumsi makanan yang sehat, olahraga yang cukup, istirahat yang cukup, hindari makan makanan yang berpengawet, dan jangan sampai mengonsumsi makanan dengan pewarna bukan pewarna makanan.
Konsultasi dengan apoteker Apotek Pharmaplus dulu, yuk!
Apotek Pharmaplus menyediakan berbagai produk obat herbal, yang pastinya lengkap, asli, dan resmi terdaftar di BPOM. Konsultasikan dengan apoteker terbaik kami untuk kebutuhan layanan obat dan suplemenmu.
Segera hubungi nomor WhatsApp cabang Apotek Pharmaplus berikut ini agar belanja obat makin mudah dan praktis:
📍Alam Sutera (08119953031)
📍Bintaro (08118747878)
📍BSD (08118849856)
📍Depok (08119717418)
📍Panglima Polim (08118887874)
📍Tebet (08118849600)
📍Tebet Raya (08119188781)
📍Kemang (08118115779)
📍Samarinda (08118430079)
Keyword pencarian:
suplemen, obat, obat tradisional, dosis suplemen, vitamin, apoteker, aturan pakai obat, efek samping obat
