Sudah umum diketahui bahwa vitamin A merupakan senyawa antioksidan penting bagi kesehatan, terutama, bagi mata. Lalu seberapa penting sebenarnya vitamin untuk kesehatan mata anak?
Vitamin ini juga memiliki peran penting bagi permukaan mata dan mengurangi risiko infeksi mata.
Selain untuk mata, vitamin A juga bermanfaat bagi pertumbuhan tulang dan kesehatan sistem kekebalan tubuh. Terutama untuk selaput lendir dan kulit, sehingga menjadi penghalang efektif bagi bakteri dan virus.
Tak hanya orang dewasa, vitamin ini juga penting bagi anak. Secara alami, vitamin A bisa didapat melalui konsumsi makanan tertentu, salah satunya wortel.
Vitamin A untuk mata anak
Selain dari wortel, makanan dengan kandungan vitamin ini yang tinggi juga termasuk seperti sayuran hijau (bayam, kangkung, sawi, dll), serta wortel.
Salah satu tanda pertama defisiensi vitamin A adalah rabun senja. Defisiensi juga dapat mengakibatkan kornea menjadi sangat kering, kerutan pada bagian depan mata, dan juga gangguan penglihatan.
Vitamin tersebut juga berperan penting untuk ketahanan terhadap infeksi dan sistem kekebalan tubuh yang sehat, yang jika kekurangan dapat menyebabkan timbulnya masalah pernapasan dan infeksi lainnya.
Manfaat vitamin A bagi anak
Bagi anak-anak, vitamin ini memiliki manfaat yang sangat penting. Berikut ulasannya:
1. Kesehatan mata
Salah satu manfaat utama vitamin ini untuk anak adalah menjaga kesehatan mata. Vitamin diperlukan untuk pembentukan dan pemeliharaan sel-sel mata, terutama sel-sel fotoreseptor di retina.
Kekurangan vitamin tersebut dapat menyebabkan gangguan penglihatan, bahkan kebutaan bila terjadi defisiensi berat yang berkepanjangan.
2. Pertumbuhan dan perkembangan
Vitamin mendukung pertumbuhan dan perkembangan anak-anak, yakni dengan memengaruhi perkembangan sel-sel dan jaringan dalam tubuh. Termasuk perkembangan tulang, gigi, dan jaringan lainnya yang penting untuk pertumbuhan yang optimal.
3. Sistem kekebalan tubuh
Vitamin ini untuk anak juga berperan penting dalam mempertahankan sistem kekebalan tubuh yang kuat. Termasuk membantu tubuh melawan infeksi dan penyakit.
Dengan demikian, vitamin ini membantu melindungi anak-anak dari risiko infeksi dan menjaga tubuh tetap sehat.
4. Fungsi sel sehat
Bagi anak, vitamin ini juga penting untuk fungsi sel yang sehat di seluruh tubuh. Ini dikarenakan vitamin tersebut berkontribusi pada pembentukan dan pemeliharaan sel-sel kulit, sel-sel membran mukosa, dan sel-sel yang membentuk sistem saraf pusat.
5. Pembentukan sel darah merah
Vitamin ini berperan dalam pembentukan sel darah merah dalam sumsum tulang, sehingga memastikan pasokan oksigen yang cukup ke seluruh tubuh.
Tips menjaga kesehatan mata anak
Berikut beberapa tips untuk menjaga kesehatan mata anak yang perlu diketahui:
- Berikan anak sumber makanan alami dengan kandungan vitamin dan nutrisi lengkap, termasuk buah-buahan, sayuran, kacang-kacangan, dan ikan
- Berikan anak mainan yang sesuai usia dan membantu perkembangan visual
- Berikan perlindungan matahari saat berada di luar ruangan
- Periksakan mata anak secara teratur, jangan tunggu ada keluhan
- Jika perlu, berikan suplemen vitamin sesuai kebutuhan
Perlu suplemen apa? Semua ada di Apotek Pharmaplus!
Demikian ulasan tentang pentingnya vitamin bagi kesehatan mata anak. Untuk membantu memilih produk suplemen terbaik, jangan ragu konsultasi terlebih dahulu dengan apoteker kami, ya!
Apotek Pharmaplus
📍Alam Sutera (08119953031)
📍Bintaro (08118747878)
📍BSD (08118849856)
📍Panglima Polim (08118887874)
📍Tebet (08118849600)
📍Tebet Raya (08119188781)
📍Kemang (08118115779)
📍Samarinda (08118430079)
Keyword pencarian:
vitamin A anak, obat, suplemen, vitamin, label obat, apoteker, aturan pakai obat
