Flu dan pilek adalah dua penyakit yang umumnya menyerang terutama di musim hujan. Gejalanya sering kali mirip, sehingga banyak yang keliru membedakan keduanya.
Untuk mencegah flu dan pilek, kamu dapat bantu kuatkan imun dengan mengonsumsi suplemen vitamin.
Perbedaan flu dan pilek
Jika dilihat dari penyebabnya, flu disebabkan oleh virus influenza. Sementara itu, pilek dapat disebabkan oleh berbagai virus, termasuk rhinovirus dan coronavirus.
Untuk gejala, flu umumnya membuat penderitanya mengalami lebih banyak keluhan dibandingkan pilek. Termasuk seperti demam tinggi, nyeri otot, dan kelelahan.
Untuk pilek, biasanya gejala yang dialami lebih ringan seperti hidung tersumbat, pilek, dan sakit tenggorokan.
Tips mencegah flu dan pilek
Vaksinasi masih menjadi salah satu langkah penting untuk mencegah flu. Selain itu, jangan lupakan pentingnya menjaga gaya hidup sehat dan menjaga kebersihan diri serta lingkungan.
Jangan lupa rutin mencuci tangan dengan sabun dan air secara teratur, terutama setelah batuk atau bersin.
Sebisa mungkin hindari kontak dengan orang yang sedang sakit. Gunakan masker jika perlu bepergian keluar rumah namun kondisi kesehatan sedang tidak fit.
Pada beberapa kasus, dokter mungkin akan meresepkan obat antivirus untuk membantu melawan virus influenza. Obat antivirus harus diminum dalam waktu 48 jam setelah gejala muncul untuk mendapatkan hasil yang maksimal.
Obat untuk mengatasi flu dan pilek
Untuk mengatasi kedua kondisi ini, ada beberapa jenis obat yang umum digunakan:
- Dekongestan: Membantu meredakan hidung tersumbat (contoh: pseudoefedrin).
- Antihistamin: Meredakan gejala seperti bersin dan gatal (contoh: loratadin, cetirizin).
- Analgesik: Meredakan nyeri dan demam (contoh: paracetamol, ibuprofen).
- Obat batuk: Tersedia dalam bentuk ekspektoran (meringankan batuk berdahak) atau penekan batuk.
Pentingnya suplemen vitamin untuk pencegahan
Imun yang kuat menjadi bekal tubuh untuk mencegah terjadinya infeksi penyakit, termasuk flu dan pilek. Vitamin dan mineral bisa kamu dapatkan dari konsumsi makanan bergizi, tapi juga bisa dari suplemen supaya lebih optimal.
Suplemen dapat membantu mendukung sistem imun dan berpotensi mencegah flu dan pilek.
Beberapa suplemen yang umum digunakan untuk meningkatkan daya tahan tubuh meliputi:
- Vitamin C: Dikenal untuk meningkatkan sistem imun.
- Vitamin D: Penting untuk fungsi imun yang optimal, terutama di musim dingin.
- Zinc: Dapat membantu mengurangi durasi pilek.
- Elderberry: Beberapa penelitian menunjukkan potensinya dalam mengurangi gejala flu.
Perlu suplemen apa? Yuk ke Apotek Pharmaplus!
Supaya konsumsi suplemen bisa lebih maksimal, sebaiknya konsultasikan kondisi kesehatanmu dengan dokter terlebih dahulu. Kamu juga bisa konsultasi dengan apoteker kami terlebih dahulu untuk membantu menentukan jenis suplemen yang cocok.
Selain itu, jangan lupa untuk selalu menjaga pola makan sehat, tidur yang cukup, dan berolahraga guna mencegah infeksi.
Apotek Pharmaplus
📍Alam Sutera (08119953031)
📍Bintaro (08118747878)
📍BSD (08118849856)
📍Panglima Polim (08118887874)
📍Tebet (08118849600)
📍Tebet Raya (08119188781)
📍Kemang (08118115779)
📍Samarinda (08118430079)
Keyword pencarian:
obat, suplemen otak, vitamin otak, label obat, apoteker, aturan pakai obat
